EMDR therapie (i.o)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve, wetenschappelijk bewezen behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring, zoals een ongeval, geweld of misbruik. Het doel is de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen. Door afleidende stimulansen: oogbewegingen of tikjes op het lichaam of piepjes met een koptelefoon vervaagt de emotionele lading.
EMDR verandert de herinnering niet, maar wel de emotionele lading en lichamelijke reactie die eraan verbonden is.
Als je een nare herinnering/trauma hebt waar je EMDR voor wilt volgen is het niet persé nodig om er een concreet beeld van te hebben, zoals weleens gezegd wordt. Soms heb je alleen een fysieke gewaarwording of een emotie, dat is ook voldoende om ermee te kunnen werken.
Voorbeelden:
Coen (20) heeft vaak heftige spanning en angst als hij langs water rijdt.
Hij is ooit als peuter bijna verdronken, maar hij was te klein om het zich nu met beelden te herinneren.
We kunnen dan de EMDR richten op het gevoel van spanning in het lichaam.
Carina heeft een angst voor vliegen nadat ze een keer in paniek is geraakt tijdens een vlucht. Dan kunnen we die herinnering, het beeld, het gevoel van die gebeurtenis gebruiken bij EMDR.
Gemiddeld zijn er 3 tot 6 sessies nodig om tot goed resultaat te komen.